Páteř je v lidském těle nesmírně důležitá, protože díky ní můžeme chodit, sedět, volně se pohybovat, stát a dělat spousta dalších pohybů. Páteř je také důležitá z biologického hlediska, kdy vlastně páteř chrání míchu, která přenáší neurony neboli nervové signály do mozku a zbytku těla. Páteř dokáže tlumit nárazy či otřesy při sportu např. při běhu, skákání i chůzi. Mezi další hlavní funkce páteře patří vzpřímenost. Díky ní dokážeme držet tělo vzpřímeně. Zároveň rozkládá zátěž našeho těla. Proto je důležité se o naše záda velmi dobře a poctivě starat.

Proč je páteř tak důležitá?

Nejdůležitější je její vývoj v mladém věku. Tudíž v dětství a dospívání, kdy se páteř neustále vyvíjí a tělo roste. Správné držení těla, důslednost při cvičení, vyvážené svaly, to vše se odvíjí v růstu těla. Pokud se objeví nějaká větší či menší odchylka, může to hodně ovlivnit držení těla, vaši psychickou stránku i špatné zatížení svalů a kloubů. Páteř dělíme do tří skupin. Krční páteř, bederní oblast a dolní část zad křížová oblast, zvaná taky jako,,v kříži`. Právě tady může nastat ten problém. Při nesprávném držení těla, špatné matrace, dlouhého ležení, nesprávné technice cvičení, nošení těžkých aktovek do školy, to vše může ovlivnit nesprávný růst páteře. Pak vzniká velmi časté zakřivení páteře do tvaru buď C anebo S. Můžete pociťovat různé problémy, ať už fyzickou bolestí anebo estetickou vlastností. V praxi to vypadá poměrně často takto. Můžete mít jedno rameno výš než to druhé, nesymetrické boky. vystouplé lopatky, nebo pouze jen jedna. Silné bolesti zad při větší námaze nebo delším stání. Od páteře se odvíjí všechno, zejména od té krční.

Skolióza krční páteře může způsobovat již několik problémů. Migrény, bolesti krku a ztuhlé krční šíje. Od krční páteře se může rozvíjet i vaše psychické zdraví. Zkrátka krční páteř má opravdu velký vlit na nervový systém. Dále napětí svalů. Může se objevovat i brnění v horních končetinách těla. Vystřelující bolesti a slabost jedné preferované strany. Zaleží, k jaké straně je skolióza. Ve vážnějších případech může zajít až k velké deformaci páteře a je nutná operace, kde se musíte znovu učit chodit. V tom „lepším„ případě vám bude stačit jen zdravotní korzet, který vám tu páteř srovná. Proto je velmi důležité opečovávat své tělo, jak nejlépe to jen jde, protože záda máme jen jedny, vlastně i to tělo. Pokud vás bolí záda nebo máte pocit, že máte skoliózu je dobré se v tomto případě obrátit na nějakého velmi dobrého fyzioterapeuta. V dospělosti se vám už sice z 90 % nesrovná, ale pravidelné cvičení, udržování se, posilování středu těla vám pomůže zmírnit bolesti. Já sama cvičím na záda jen když si vzpomenu, protože skoliózu mám a můžu říct, že mi to od té bolesti velmi dobře pomáhá.

Páteř je v lidském těle nesmírně důležitá, protože díky ní můžeme chodit, sedět, volně se pohybovat, stát a dělat spousta dalších pohybů. Páteř je také důležitá z biologického hlediska, kdy vlastně páteř chrání míchu, která přenáší neurony neboli nervové signály do mozku a zbytku těla. Páteř dokáže tlumit nárazy či otřesy při sportu např. při běhu, skákání i chůzi. Mezi další hlavní funkce páteře patří vzpřímenost. Díky ní dokážeme držet tělo vzpřímeně. Zároveň rozkládá zátěž našeho těla. Proto je důležité se o naše záda velmi dobře a poctivě starat.

Proč je páteř tak důležitá?

Nejdůležitější je její vývoj v mladém věku. Tudíž v dětství a dospívání, kdy se páteř neustále vyvíjí a tělo roste. Správné držení těla, důslednost při cvičení, vyvážené svaly, to vše se odvíjí v růstu těla. Pokud se objeví nějaká větší či menší odchylka, může to hodně ovlivnit držení těla, vaši psychickou stránku i špatné zatížení svalů a kloubů. Páteř dělíme do tří skupin. Krční páteř, bederní oblast a dolní část zad křížová oblast, zvaná taky jako,,v kříži`. Právě tady může nastat ten problém. Při nesprávném držení těla, špatné matrace, dlouhého ležení, nesprávné technice cvičení, nošení těžkých aktovek do školy, to vše může ovlivnit nesprávný růst páteře. Pak vzniká velmi časté zakřivení páteře do tvaru buď C anebo S. Můžete pociťovat různé problémy, ať už fyzickou bolestí anebo estetickou vlastností. V praxi to vypadá poměrně často takto. Můžete mít jedno rameno výš než to druhé, nesymetrické boky. vystouplé lopatky, nebo pouze jen jedna. Silné bolesti zad při větší námaze nebo delším stání. Od páteře se odvíjí všechno, zejména od té krční.

Skolióza krční páteře může způsobovat již několik problémů. Migrény, bolesti krku a ztuhlé krční šíje. Od krční páteře se může rozvíjet i vaše psychické zdraví. Zkrátka krční páteř má opravdu velký vlit na nervový systém. Dále napětí svalů. Může se objevovat i brnění v horních končetinách těla. Vystřelující bolesti a slabost jedné preferované strany. Zaleží, k jaké straně je skolióza. Ve vážnějších případech může zajít až k velké deformaci páteře a je nutná operace, kde se musíte znovu učit chodit. V tom „lepším„ případě vám bude stačit jen zdravotní korzet, který vám tu páteř srovná. Proto je velmi důležité opečovávat své tělo, jak nejlépe to jen jde, protože záda máme jen jedny, vlastně i to tělo. Pokud vás bolí záda nebo máte pocit, že máte skoliózu je dobré se v tomto případě obrátit na nějakého velmi dobrého fyzioterapeuta. V dospělosti se vám už sice z 90 % nesrovná, ale pravidelné cvičení, udržování se, posilování středu těla vám pomůže zmírnit bolesti. Já sama cvičím na záda jen když si vzpomenu, protože skoliózu mám a můžu říct, že mi to od té bolesti velmi dobře pomáhá.